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【艺术治疗推广体验课程】形色之间-自我照顾 艺疗课后分享李


2020-05-22



【艺术治疗推广体验课程】形色之间-自我照顾
徐苇芸 艺术治疗师/谘商心理师
溽热的週末午后闷的让人快喘不过气来,这时候,来一杯蕴人的花草茶和一盒七彩的色笔,给自己一段不受打扰的时间,好好地静下心来与自己相处,是一种享受。创作,是理性与感性、意识与潜意识之间,容易觉察自己状态的一面镜子,不论成品是具象或抽象、写实或写意,只要在过程中能投入且如实的去接纳、并尝试去赋予意义时,便开启了与自己对话和改变的契机。
而从觉察到改变,总会发现有许多固着的小石子这边挡、那边碍着,「换个角度看世界」并不若嘴上说的容易,所以在这次艺术治疗体验课程中,我们试着透过实际「放大/缩小」的创作方式,去看见自己的盲点与可能性,并準备一份礼物来鼓励和陪伴自己,前往各人心之所嚮地。



升学压力下的小玉,透过创作觉察了自己现在的状态和想望,却也惊喜地发现原来最佳的陪伴者和赋能者就是自己。

「平衡」,是史黛西在转换视角创作后的心得,生命阶段的过渡和生活种种的无常,就让这粉红色的光好好地陪伴和提醒自己,用不一样的距离和高度觉知着。



在Brian的创作中,成员们可以感受到他的专注细腻和情感的流动,意在言外的同理便是一种支持。



反应很快的小A,作品看似是简单的意境创作,实际上却是直指人心的畅快和令人会心一笑的表达。

Elaine透过她真诚的创作,向我们传达出,能够如实地面对并接纳自己当下的生命状态,就是一种勇敢。

注:以上创作图像均经作者同意化名分享,禁止任意转载。创作艺术状态陪伴之间治疗体验



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